4. Escolhendo o DVD certo para você

Sobre nossos DVDs 

O Dr. Paul Lam e sua equipe de tai chi e especialistas médicos criaramuma variedade de DVDspara melhorar a saúde e o bem-estar. A maioria dos DVD é projetada para ensinar um dos programas de Tai Chi para Saúde usando o método progressivo gradual da Dr Lam. Todos são fáceis de aprender, seguros e provados serem eficazes por muitos estudos médicos. É por isso que as fundações de artrite em todo o mundo apoiam seu programa. Tai Chi para artrite para prevenção de queda é recomendado pelo Centros de Controle e Prevenção de Doenças (www.cdc.gov) a maior organização governamental de controle de doenças do mundo. Clique aqui para obter mais informações sobre a qualidade desses DVDs.

Além disso, como milhões de outros, você os acharia agradáveis! Para encontrar um DVD melhor se adapte às suas necessidades, você pode:

 
Todos os DVDs o ajudarão a melhorar a saúde.Principais DVD Cover200
 
As melhores escolhas do Dr. Lam:
Dr. Lam recomenda começar comTai Chi para iniciantes; ouTai Chi para energiase você preferir um programa mais desafiante e acelerado. Se você tem artrite ou outras condições crônicas, ou prefira um começo gentil,Tai Chi para Artrite(adequado para quase qualquer pessoa com ou sem artrite) seria ideal para melhorar a saúde e o bem-estar, bem como aliviar a dor para quase qualquer um.

Navegue na nossa gama de produtos

  • Série de saúde- projetado para melhorar a saúde e a qualidade de vida, mostrados pelos estudos médicos para serem seguros e eficazes. Os fundamentos de artrite, diabetes e osteoporose apoiam os programas.
  • A série Iniciantes- Concebido para iniciantes com pouca ou nenhuma experiência anterior de tai chi. Você vai se sentir quase como se estivesse aprendendo em uma das aulas de Dr. Lam.
  • A série intermediária- recomendado para pessoas com aproximadamente um ano de experiência em tai chi, para melhorar o conhecimento e a habilidade tai chi.
  • A série Avançada- recomendado para pessoas com aproximadamente dois ou mais anos de experiência em tai chi.
 

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Descubra o que o Dr. Lam recomenda para você
 

Você está:Tai Chi para DVD de Instrução de Artrite - 12 lições em tempo real de Dr Lam

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Se você é um iniciante adulto que quer melhorar a saúde

Dr. Lam recomenda:Tai Chi para iniciantes DVD emanual.
Leia também este artigo:
Guia para usar o pacote Tai Chi para iniciantes.

Produtos adicionais:

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Se você é um adulto mais velho querendo melhorar sua saúde

Dr. Lam recomenda:DVD Tai Chi para adultos mais velhos.

Produtos adicionais:

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Se você é uma pessoa com artrite, fibromialgia, MS, tem acidente vascular cerebral ou condições semelhantes

Dr. Lam recomenda:Tai Chi para DVD de artriteemanual
Você também pode ler oGuia para usar o Tai Chi para o pacote de Artrite

Produtos adicionais:
 
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Se você é uma pessoa com dor nas costas

Dr. Lam recomenda:Tai Chi para dor nas costas DVD eTai Chi para o manual de artrite (porque as posturas são as mesmas).
Você também deve ler este artigo ::
Guia para usar o pacote Tai Chi para dor nas costas

Produtos adicionais:

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Se você é uma pessoa com osteoporose

Dr. Lam recomenda:Tai Chi para DVD de Osteoporose

Produtos adicionais:

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Se você é uma pessoa com diabetes ou condições semelhantes

Dr. Lam recomenda:Tai Chi para Diabetes DVDeTai Chi para Diabetes Handbook

Produtos adicionais:

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Se você é uma pessoa com problemas relacionados ao coração

 
 Produtos adicionais:

Se você é uma pessoa com um problema pulmonar, como a asma / bronquiectasias

Dr. Lam recomenda:Tai Chi para DVD de artriteemanual
Você também deve ler oGuia para usar o Tai Chi para o pacote de Artrite

Produtos adicionais:
 
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Se você é uma pessoa com uma condição de enfraquecimento como síndrome de fadiga crônica ou fibromialgia

Produtos adicionais:

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Se você é uma pessoa usando tai chi para desestresar ou melhorar a depressão

Dr. Lam recomenda:Tai Chi @ Work

Se você é uma pessoa que trabalha ou não, isso pode ajudar.
 
Produtos adicionais:
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Se você está procurando um programa para crianças pequenas, para melhorar a saúde e a coordenaçãon

Dr. Lam recomenda:Tai Chi 4 Kidz

Produtos adicionais:

 

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Se você quer melhorar o seu tai chi
 

Dr. Lam recomenda: Teleintermediário eavançado série de DVDs. Ele recomenda especialmente:

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Como fazer o melhor dos DVDs instrucionais da Dr Lam

  • Siga as instruções no DVD de perto.
  • Veja a introdução primeiro para se orientar.
  • Aprenda uma pequena seção por vez; pratique até que você esteja familiarizado com isso antes de prosseguir para o próximo.
  • Seja paciente; Os benefícios e a satisfação do tai chi chegarão a você a tempo com a prática regular.
  • Alocar uma hora por dia para praticar, com a menor distração possível.
  • Utilize um espelho, uma janela reflexiva ou uma câmera de vídeo para ajudar a corrigir sua postura.
  • Tente trabalhar com seu instrutor ou procure um amigo para praticar.
  • Contate-mese eu puder ser de qualquer assistência
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Sobre os DVDs de instrução do Dr. Lam:Cliqueaquipara uma gama completa de DVDs
O Dr. Paul Lam e sua equipe de tai chi e especialistas médicos criaram uma série de DVDs para ajudá-lo a aprender tai chi e melhorar sua saúde. Cada título é único em sua composição e inclui instruções passo a passo fáceis de seguir.
 

Nesses DVDs, Dr. Lam irá ensinar-lhe as formas de diferentes ângulos - com close-ups, repetições e às vezes com ilustrações diagramadas - ao dividir cada forma em pequenas seções para que você possa seguir com facilidade. Ao longo das lições, o Dr. Lam explicará os princípios do tai chi e como usá-los para melhorar seu tai chi

Todos os títulos são produzidos profissionalmente com qualidade de imagem de transmissão. Você é bem vindo paraPergunte a Dr Lamqualquer pergunta. Para os nossos compradores diretos, oferecemos garantia de reembolso no prazo de 30 dias de compra. Você é bem vindo paracontacte-nos para assistência e / ou com seus comentários.
 
 
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