O que é o Real Tai Chi?

pelo Dr. Paul Lam, fundador do Tai Chi para programas de saúde, Narwee, NSW, Austrália
 
Muitas vezes ouvi essa pergunta perguntar. Alguns até perguntam se o Tai Chi para a Saúde é verdadeiro tai chi. Meus colegas respondem de várias maneiras. A maioria explica o que é tai chi e, claro, o Tai Chi for Health é o tai chi real. Quando surgem discrepâncias, outros como Caroline Demoise, usam os princípios tai chi para harmonizar diferentes opiniões. Alguns colegas, a fim de evitar uma longa discussão / discordância, chama Tai Chi para a Saúde e um exercício. Tai Chi é, é claro, um exercício, praticamente qualquer coisa boa para a saúde é um exercício, como andar, nadar, correr, tênis, golfe, arte marcial ... mas é Tai Chi para Saúde tai chi real?Quase tão antiga como a civilização, a afirmação de que certas coisas são reais e de excluir os "irrealistas" existem em diferentes culturas e o tai chi não é exceção. Da origem do tai chi na aldeia de Chen, já havia uma disputa do que era verdadeiro tai chi. Na verdade, ainda existe uma disputa contínua se Chen é o estilo original. Por causa do meu tópico, deixe assumir que é. Quando o grande Chen Fake tomou suas Formas fora de sua aldeia, ele estendeu as Formas para uma forma maior. Uma disputa começou como se "quadro grande" ou "quadro pequeno" fosse verdadeiro estilo Chen. A maioria dos praticantes de estilo tai chi de Chen hoje pratica o "quadro grande", mas a voz que o "quadro grande" não é tai chi real ainda pode ser ouvido!

 

Quando Yang Lu-chan, o criador do estilo Yang, modificou o estilo de Chen para torná-lo mais suave e mais acessível para as pessoas, ele foi acusado de derrubar. Há rumores de que ele fez isso para esconder o verdadeiro tai-chi dos estrangeiros. Ele era empregado como professor imperial tai chi, e na dinastia Ching, os manchúrios eram considerados estrangeiros pelos chineses Han naqueles dias. Então, a conversa em torno da cidade ainda estava viva que o estilo Yang não era tai-chi real, embora a maioria dos praticantes de tai chi fossem estilistas de Yang. De vez em quando, muitos praticantes de tai-chi teriam ouvido um ramo do estilista de Yang falar sobre o quão real são os seus tai-chi e os outros ramos "irreais".

Um dos maiores mestres de tai chi, o criador do Sun Style, Sun Lu-tan, que teve uma reputação impecável como artista marcial. Eles o chamavam de macaco invencível porque ele era magro e nunca tinha sido espancado em duelo. O Sr. Sun era um especialista da outra arte marcial chinesa interna; Xingyi e Bagua antes de aprender tai chi. Em seu livro, ele enfatizou o estilo Sun tai chi era puro tai chi, não Xingyi ou Bagua. Ele continuou dizendo que não era preciso conhecer Xingyi ou Bagua para atingir o nível mais alto em estilo Sun. Muitas vezes me pergunto o que fez o Sr. Sun dizer isso no início de seu livro. É possível que ele tenha sido criticado que seu tai chi não era "tai chi real"?

Então, o que é verdadeiro tai chi? Tai Chi realizado por artistas marciais? Ou tai chi realizado por campeões de competições? A resposta que acredito se resume ao que é tai chi? Uma vez que você realmente entenda tai chi, então não há necessidade de contestar o que é real e o que não é real. Tai Chi é único, mas também complexo, que ninguém pode conhecer tudo. Pode ser muitas coisas para muitas pessoas; É uma arte que abraça a mente, o corpo e o espírito.

No núcleo de todos os tai chi são os princípios. Não importa o estilo e os aspectos do tai chi, desde que tai chiDr. Paul Lam ensinando um programa Tai Chi para Saúde aos participantes da oficina.Os princípios são aderidos - o efeito tai-chi único e benefício para a saúde virão. Os verdadeiros movimentos do tai-chi são aqueles que incorporam os princípios do tai-chi. Esses princípios incluem o controle de movimentos para torná-los suaves e contínuos, movendo-se como se houvesse uma resistência suave, postura correta e transferência de peso, sendo Song (afrouxamento) e Jing (quietude mental ou serenidade). Os movimentos lentos e suaves controlados ajudam a conectar a mente e o corpo e ter um foco melhor. Song aumentará a energia interna, melhorará a flexibilidade e a serenidade. A postura certa e a conscientização da transferência de peso melhoram o equilíbrio e a coordenação. Esses princípios funcionam bem se você está usando tai chi para saúde e bem-estar ou para arte marcial.

Um princípio-chave em todos os movimentos tai-chi é ouvir a força entrante, render, absorver e redirecionar a força de incompatibilidade, ganhar controle ou alcançar harmonia. Este é o princípio essencial do uso de tai chi como uma arte marcial. Ao entender a força entrante; você pode elaborar um método mais eficaz para obter o controle de seu oponente. Do mesmo modo, esse princípio é uma filosofia muito útil para interagir e trabalhar com os outros. Ao entender os outros, você pode alcançar melhor seu próprio objetivo.

Estou muito feliz por ver muitos mestres famosos de estilos diferentes se encontrarem e trabalhar juntos nos últimos anos. Muitos participaram de estudos médicos. O futuro do tai chi será melhor servido com a ideia de harmonia e compreensão de Caroline, ao invés de pessoas tai chi que se denunciam alegando quem não é "real". Será mais eficaz para nós olhar para cada maneira e estilo diferentes como uma vantagem para reunir o conhecimento tai chi de diferentes aspectos e reunir os praticantes de tai chi para uma finalidade maior e positiva. Trabalhar juntos para praticar e realizar pesquisas nos dará uma melhor compreensão para que possamos obter mais conhecimentos e benefícios.

Se você foi perguntado se Tai Chi for Health é tai chi real, pergunte-se se você incorporou os princípios tai chi em seus movimentos. Recorde que o progresso no tai chi é através de uma melhor compreensão e incorporação dos princípios. Você não precisa ser perfeito antes que você possa reivindicar que você está praticando tai chi real. Se seus movimentos parecem ter incorporado os princípios - as chances são de que você tem e você está fazendo 'tai chi' real. No final do dia, o que realmente importa é o quanto você gostou do seu tai chi e quanto você ganhou ganhos.

 
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