O que me inspirou a começar o Tai Chi? 2016-04-12T07:28:01+00:00
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O que me inspirou a começar o Tai Chi?

Histórias de alguns colegas de Tai Chi de Dr Lam em suas jornadas

Dr. Paul Lam, Sydney, NSW, Austrália
Comecei o Tai Chi da 1974 depois de me formar na Faculdade de Medicina. eu tiveosteoartrite desde o início da adolescência. Quando eu me formei, minha artrite era bastante debilitante, senti que precisava fazer algo por mim mesmo. Lembro-me na aldeia onde cresci na China, o Tai Chi foi considerado eficaz para a artrite. Eu decidi tentar. Eu tentei um par de professores, mas não me sinto confortável com eles. Depois de um tempo, tive a sorte de aprender que meu inesperado pai-de-lei era um praticante de Tai Chi realizado e ele era meu principal professor. Outros grandes professores também me ajudaram a enriquecer minha experiência de Tai Chi.
 
Ao longo dos anos, o Tai Chi virtualmente mudou minha vida. Agora, no meu final dos anos sessenta, minha artrite está bem controlada. Trabalho mais de doze horas na maioria dos dias, ensinando Tai Chi e praticando medicina. Sinto-me feliz e saudável. Minha viagem ao Tai Chi foi mais do que apenas uma diversão; tornou-se parte integrante da minha vida.My livro de memórias compartilha minha história da vida, incluindo os anos tumultuados lutando para sobreviver à fome por vários anos.
 
Estou feliz em ver tantas pessoas de todas as esferas da vida terem experiências maravilhosas em sua viagem ao Tai Chi. Gostei de ler suas histórias; eles serão uma inspiração para todos nós. Obrigado por compartilhar.
 
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As artes marciais: um caminho para a boa saúde, Bruce M. Young, Ed.D., Senior Trainer, Maine, EUA

Como jovem, as artes marciais sempre foram um mistério para mim, uma que eu esperavaTalvez algum dia resolva. Como a maioria das pessoas, eu assisti a uma infinidade de personagens atuarem no cinema e na televisão, o que parecia ser uma festança milagrosa que exigia uma habilidade atlética e quase mágica, e eu estava convencido de que nunca conseguiria arranjar a seixinha da mão de uma mestre ou salte descontroladamente para o ar, e com várias reviravoltas, chutar um oponente na cabeça ou no peito, e, finalmente, aterrar com a facilidade de um pássaro gracioso que sai de um galho de árvore. O que eu não sabia na época era que a habilidade de artes marciais que tanto desejei não era real. Só existia nas mentes dos escritores de ficção que o criavam para entreter as massas. O verdadeiro conhecimento e habilidade das artes marciais estava silenciosamente à espera de ser descoberto no conceito de wu chi.

Wu chi é um termo chinês que foi interpretado como "vazio", e é a chave para encontrar o poder das artes marciais, que existe dentro de cada um de nós. Foi dito que o copo cheio não pode ser útil; É somente quando o copo está vazio que pode ser útil. Isso também é verdade para a mente. Se a mente estiver cheia da ocupação do mundo à sua volta, ela nunca estará aberta a novos conceitos ou idéias. Nunca terá o desejo de descobrir o verdadeiro significado e poder que as artes marciais oferecem. E para a maior parte da minha vida, eu não estava preparado para encontrar esse caminho; como minha mente estava sempre cheia. Estava ocupado; completamente absorvido no trabalho que eu estava fazendo como superintendente da escola pública. Não era incomum que eu trabalhasse 12 para 14 horas por dia, 6 dias por semana. Eu não tinha espaço na minha rotina para coisas como artes marciais ou tempo na minha vida para relaxar. O estresse era esmagador, e eu nem sabia disso. Meu corpo e minha alma estavam começando a exibir os efeitos desse estresse, e não pude parar de ir e fazer o tempo suficiente para ver, ou abordá-lo.

Quando finalmente percebi o que estava acontecendo comigo, comecei a procurar uma maneira de aliviar o estresse que eu estava experimentando. Foi neste momento que conheci meu primeiro professor de artes marciais, que foi meu instrutor durante muitos anos na arte de luta coreana de Tae Kwon Do. Enquanto Tae Kwon Do aliviou parte do estresse que minha carreira e meu tipo de personalidade "A" causaram, abriu também a porta para minha posterior investigação da natureza espiritual das artes marciais e sua conexão com o movimento do Espírito de Deus em Minha vida.

Não era incomum que minha professora e eu passássemos uma hora depois das aulas Tae Kwon Do em oração, buscando a orientação e a cura de Deus para nossas vidas. Foi aqui que aprendi sobre a abertura do coração, da mente, do corpo e do espírito. Foi aqui que eu aprendi que a nossa capacidade de ouvir, ver, tocar, provar e cheirar é muitas vezes inibida pela ocupação de nossas vidas diárias e pelas atividades insólitas que seguimos. Enquanto Tae Kwon Do ajudou a aliviar meu estresse, comecei a perceber que essa "forma difícil" de arte marcial precisava ser equilibrada. Consegui encontrar esse equilíbrio necessário no estudo do Tai Chi Ch'uan, do qigong e do Reiki. Mas, quando comecei a praticar essas artes, também descobri que havia um aspecto de cura para elas; e eu suspeito que minha recuperação completa e rápida de dois infartos do miocárdio (ataques cardíacos) não se deveu ao fato de ter me levado da cama do meu hospital imediatamente para continuar minha prática de Tai Chi e Reiki.

Agora eu gosto de dizer às pessoas que o Tai Chi é o melhor jeito que eu sei para ajudar os outros a levar uma vida mais feliz e saudável; e eu me delicia em ensinar-lhes como eles podem compartilhar essa habilidade. Que melhor presente podemos dar um ao outro do que o dom da cura física e espiritual?

(Este artigo contém excertos do meu próximo livro: Spirituality cristã e the Martial Way)
 
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Por que eu aprendi Tai Chi: ouvindo a voz interna da sabedoria, Caroline Demoise, Master Trainer, NC, EUA

Quando eu estava no meu início do 40, tive esse pensamento persistente e recorrente "Se você quer sersaudável quando você é velho, veja um nutricionista agora ".

Uma noite em uma aula de meditação, ouvi uma mulher falar de um nutricionista, um xamã que havia estudado medicina chinesa e decidiu honrar aquela voz interior. Na primeira visita, ele mudou radicalmente minha vida. Açúcar, sal, grãos, álcool e café estavam fora. Frutas frescas, vegetais, peixe, carnes fracas e Tai Chi estavam presentes.

Por causa dessas práticas preventivas, evitei vários desafios de saúde genética na minha família. Eu sei no meu coração que se eu não tivesse feito essas mudanças alterando a dieta na dieta e abraçando Tai Chi 25 anos atrás, eu não seria a pessoa vibrante e saudável que estou hoje no 66.
 
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Christine Campbell, Canberra, ACT, Austrália

Eu comecei Tai Chi por razões de saúde, 6 ou 7 anos atrás. Eu tinha osteoporose. Eu era um nadador normal. O levantamento de peso estava fora, eu não conseguia andar mais longe do que eu já fiz - eu senti vontade de fazer menos em vez de mais exercício porque eu contrai poliomielite em 1954.

Uma amiga, Wendy, falou constantemente sobre o Tai Chi, claramente sob a influência de uma febre asiática aguda. Ela me levou a uma prática ao ar livre. Perguntei ao professor, Elizabeth Halfnights, se eu pudesse participar de uma aula regular. Ela admitiu mais tarde que achava que seria muito difícil para mim, mas também eu.

Eu me juntei a todas as suas aulas: Iniciantes, Intermediários e Avançados. No ano seguinte, fui ao workshop de São Vicente de janeiro, e agora tento ir todos os anos, bem como as atualizações de Sydney. Encontrei algo que posso fazer, apesar de um lado esquerdo muito frágil.

Este ano, com Wendy, comecei a ensinar duas aulas por semana, assumindo o cargo de Elizabeth. Que grande diferença existe entre a demonstração e o seguimento! Ensinamos Long Yang e Tai Chi por Artrite. Alguns dos membros mais desafiados fisicamente da classe estão interessados ​​quando demonstro movimentos atenuados, no lugar dos chutes mais enérgicos. Outros estão encantados quando sugiro que eles experimentem para ver como certos movimentos se encaixam com sua deficiência específica e as deficiências não são apenas físicas. Nós levamos os refugiados de Tai Chi cujos professores passados ​​os repreendem por suas fraquezas. Também ensinamos estratégias para lembrar as rotinas, algo com o qual todos lutamos.

Minha densidade óssea voltou ao normal. Posso finalmente executar TAI CHI sem uma lista de movimentos. Estamos ajudando os outros a experimentar os benefícios do Tai-Chi. Obrigado Dr Lam e as maravilhosas oficinas de Tai Chi.
 
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Debra Leonard, IN, EUA 

Não consigo lembrar quantos anos eu tinha quando ouvi as palavras "Tai Chi", 10-12 possivelmente?Eu sei que foi em um programa de notícias do domingo de manhã, relatado por um homem chamado Charles Kuralt, um jornalista bastante popular nos EUA até sua morte em 1997.

Quando e onde esse artigo de notícias foi feito, eu não sei, mas fiquei tocado, "Olhe como eles se movem, eu quero aprender!" Era tudo que eu poderia pensar, então acabou. Anos, não passaram décadas, raramente vi as palavras Tai Chi novamente.

Trabalhando em um escritório da igreja, enquanto estava na internet, eu estava procurando eventos interessantes para a congregação da igreja quando vi uma classe listada. Liguei para aquele instrutor e perguntei se ele poderia dar lições na nossa igreja, e ele disse que sim! Finalmente, depois de mais de 40 anos, eu teria a chance de me mover como aquelas pessoas que eu vi nesse artigo. Mudou minha vida, como eu olho para tudo. Eu adoro ensinar Tai Chi e executá-lo, tenho muito mais a aprender, mas é como nada em que eu já fiz ou trabalhei antes e espero sinceramente que eu possa impedir que outra pessoa fale "Eu gostaria de ter começado isso 30 anos atrás. "

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Wendy Mukherjee, Canberra, ACT, Austrália
 
Cheguei ao Tai Chi por razões de saúde médica e mental. Há quase sete anos, meu filho, Omar, tendo sido diagnosticado com esquizofrenia e devidamente medicado, veio de Sydney para morar comigo em Canberra. Omar tem os sintomas "negativos" da doença, que o predistam a se retirar das pessoas.

Em Canberra, ele se retirou, nem mesmo querendo sair da casa, a menos que acompanhasse comigo. Eu tentei interessá-lo em muitos grupos e atividades, mas nada o despertaria de seu isolamento.

Então, seu funcionário sugeriu Tai Chi, sabiamente, para nós dois. Então nos apresentamos na aula Elizabeth Halfnights no Belconnen Community Center. Sob a instrução gentil e gentil de Elizabeth, tudo mudou. Omar começou a abrir. Ele rapidamente aprendeu a forma; ele ganhou confiança e estava pronto para se mover por conta própria. Ele não ficou com Tai Chi, preferindo trabalhar na academia. O feitiço estava quebrado. Eu sempre serei grato a Elizabeth e ao Tai Chi.

E eu mesmo? Continuei a praticar, assisti às oficinas de Paul Lam e agora assumi as aulas de Elizabeth em Belconnen. O Tai Chi mudou duas vidas. Eu planejo nunca ficar sem ele.
 
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Jennifer Chung, Singapura
 
"Sete anos atrás, eu estava passando pelo parque e parou para observar um grupo de Tai Chiparticipantes praticando Tai Chi. Fui inspirado pelos movimentos bonitos, lentos e suaves do Tai Chi, e eu disse a mim mesmo que eu tenho que aprender Tai Chi. Tendo passado pela parte mais difícil de aprender, agora sou apaixonado por ensinar Tai Chi ".

Minha saúde melhorou e estou ficando mais forte a cada dia. Tai Chi é um ótimo exercício.

Mantê-lo informado sobre o nosso novo desenvolvimento do programa Tai Chi para Saúde.

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Lisa James-Lloyd, Victoria, Austrália
As aulas de Tai Chi foram inicialmente iniciadas por Wilfred Kwok, fisioterapeuta / mestre treinador emO West Footscray Senior Citizens Center, Victoria.

Como um Carer para minha mãe 84 ano de idade que é afetada pela osteoartrite, equilíbrio pobre e demência, Wilfred poderia ver o benefício das aulas de Tai Chi para nós dois. Eu estava ansioso, dormia privado, comendo na corrida. Ser diabético e com excesso de peso também foi um obstáculo para minha saúde. Meu corpo sentiu-se rígido, mal capaz de virar meu pescoço e ferido ao toque. A pessoa tranquila e tranquila já havia desaparecido.

Dentro de 2 meses de aulas semanais de Tai Chi e repetição regular sob o céu noturno, notei as melhorias. Eu me senti revigorado e relaxado após cada rotina. Esse olhar "sereno" é obtido, geralmente da meditação / contemplação silenciosa retornou. Eu "não suporto as pequenas coisas", durma melhor e perdi 5kgs. Meus movimentos do pescoço são surpreendentemente melhores e meus joelhos não "rangem" como eles fizeram. Naturalmente, me senti melhor me inspirou a querer fazer mais. Estou planejando realizar o curso nos próximos nove movimentos e Tai Chi para Kidz.

Agradeço a oportunidade dada a mim não só por Wilfred, mas também por Colin Brown da HealthWest, Sunshine, Victoria. Para a maior parte, Colin foi fundamental para o nosso papel de líderes do Tai Chi e a sobrevivência do nosso grupo. Ele obteve o financiamento do curso completo através do HealthWest, incluindo o custo para o treinamento requerido de RCP sem o qual a maioria de nós não teria sido capaz de assumir financeiramente. Ele esteve envolvido em nossa aula semanal há mais de um ano, ao ver o progresso, participação e encaminhamentos para outros Profissionais de Saúde, quando necessário. O objetivo era construir um grupo auto-sustentável de Tai Chi e, para surpresa de alguns, o sucesso é evidente.

O plano para o Ano Novo é dirigir outras classes dentro do município e não precisamos anunciar para obter os números! Em seu papel como Diretor de Projetos Comunitários, Mary Jo Quenette, do Conselho Maribirnong, continuará envolvida no Tai Chi, cuidando da logística e coordenando as aulas dirigidas pelos líderes 4 recentemente qualificados.

A inspiração vem de muitas formas. O meu passou pelo entusiasmo, encorajamento e dedicação dos Profissionais de Saúde e Tai Chi Leaders, grupo e progresso pessoal. Observação, perseverança, participação de pessoas com problemas de saúde debilitantes, melhoria da saúde mental e física. Todos eles fazem parte.

Minha sincera gratidão é para todos aqueles que me guiaram ao longo do caminho. Boa saúde para todos.

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Trevor Reynaert, Forest of Dean, Gloucestershire, Reino Unido

Na escola eu não tinha coordenação ou equilíbrio e era inútil no esporte ou na dança. Nos meus trinta e poucos anos, depois de uma queda de uma escada, renunciei a dor crônica nas costas e espasmos de uma espinha denteada composta por um tornozelo artrítico danificado. Os negócios muitas vezes me levaram para o Extremo Oriente e para os EUA, onde eu testemunhei o Tai Chi realizado em parques por todas as faixas etárias. Todo mundo parecia tão flexível e parecia não ter problemas comuns. Eu tinha embarcado na minha jornada. Inicialmente, eu lutava sem uma professora como tudo o que achava que eram mentores rigorosos da MA não se adequavam às minhas restrições físicas.

Um domingo sentado à beira do rio em Hong Kong, cheio de tempo entre um check-out de meio-dia e um lar de meia-noite, eu assisti o elegante Tai Chi de um ancião. Encorajou-me, me aproximei dele e, embora não pudéssemos falar a língua do outro, ele passou 3 horas "me ensinando sua posição e forma". Eu realmente comecei a aprender Tai Chi.

Vários anos depois, depois de perseverar com a prática, descobri a Paul e participei da sua primeira oficina do Tai Chi no Reino Unido. Eu estava me recuperando do espasmo, estava em uma armadura traseira, não podia sentar-se adequadamente e precisava de uma vara para suporte em pé; No entanto, Paul me acolheu com a classe e a fase 2nd da minha viagem ao Tai Chi começou.

Agora, no meu início da 60, é para essas duas pessoas que eu devo meus mais calorosos agradecimentos pela criação de uma paixão que me mantém ativa e focada, e me permite instruir e, de uma maneira pequena, ajudar pessoas de todas as habilidades, de crianças para ativos e não tão ativos 80 / 90, especialmente os idosos que gostam do Tai Chi comigo, apesar das deficiências de AVC, Parkinson ou detoI a. 
 
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Toni Stoker 
Toni Stoker começou a fazer tai chi ao lidar com câncer. Ela estava na aula de Ralph Dehner, formadora de mestrado em Cincinnati, OH, há mais de um ano e deveria ter morrido bem há mais de um ano. Ela é uma senhora doce que
abençoou todos nós na aula Tai Chi.

Comecei a ir ao Tai Chi porque vi um folheto no Christ Hospital, onde estava recebendo meus tratamentos de quimioterapia. Ofereceu uma forma de exercício e foi grátis. Eu estava tentando tudo o que pude para encontrar companhia, normalizar minha vida, sair da casa e tentar esquecer o câncer incurável que eu sabia que eu tinha.
Não sabia nada sobre Tai Chi e não tinha expectativas.
 
A forma em que nos ensinavam era leve o suficiente para que possamos fazer, dada a condição de alguns de nós, mas ainda era uma forma de exercício. Podemos sentar e descansar a qualquer momento e simplesmente fazer os movimentos do braço. A maioria de nós nunca fez. Adorei o controle físico que estava ganhando sobre meu corpo. Adorei tentar aprender os movimentos com mais precisão e praticá-los repetidas vezes. Tinha um efeito calmante e quase fascinante. Ser forçado a se concentrar em um movimento ou em uma parte do meu corpo produziu uma fuga dos pensamentos sobre o que estava acontecendo dentro desse corpo. Havia uma gentileza para os movimentos, que me acalmaram em um mundo muito apressado, onde eu não pude continuar de qualquer jeito. Isso me ajudou a estabelecer um novo ritmo, um ritmo que eu poderia manter.
Adorei o conceito de que não há perfeição. apenas níveis de excelência e eu consegui alcançar o próximo nível de excelência. Eu adotei o conceito de chi. Isso levou algum tempo para mim, e eu ainda estou lutando com isso, porque eu quero chegar a esse nível de calma.
Outras pessoas na classe me disseram que sentiram o final espiritual primeiro e isso me levou a continuar tentando também.
Algo que pode tocar tantas pessoas em tantas maneiras deve valer a pena perseguir. Adorei ser um espectador nos dias em que eu só podia assistir, e um participante nos dias em que eu poderia me levantar e tentar. Estou em Cuidados de hospício agora, de todo tratamento e esperando para morrer.
 
Tai Chi permanece comigo como uma das coisas que eu fiz que tinha valor inerente em sua paz e calma. Às vezes eu me sento e movo meus braços ou assumi uma posição com a qual costumava ter problemas. Para mim, o Tai Chi forneceu um vislumbre de um novo mundo de serenidade e bem-estar que me ajudou a lidar com os últimos anos de desconforto e
fadiga. Eu acredito que o Tai Chi defendeu o estresse de enfrentar o desconhecido e que ele tem o poder de ficar com um tanto mais do que eu acreditaria. Está comigo agora, embora eu não possa mais praticá-lo.
 
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Dr. David Borofsky Gig Harbor, WA, EUA
 
Embora eu não tenha tido o prazer de conhecer o Dr. Lam, senti como se eu o conhecesse através de seus vídeos e, mais importante, através da minha esposa, Mady.
O que eu quero compartilhar é como o tai chi afetou não só Mady, mas também nossas vidas, como marido e mulher. Minha esposa é, simplesmente, minha melhor amiga e a pessoa mais incrível que conheço. Ela aprendeu as lições do tai chi até o ponto de poder ensinar. Eu era seu primeiro aluno e continuo aprendendo com ela.
Enquanto eu tenho um doutorado em educação e sou um presidente bem sucedido de uma faculdade de dois anos nos Estados Unidos, a disciplina é, infelizmente, minha força. Eu estou com peso excesso de peso 40, embora tenha sido um atleta no meu passado quase distante. Mady me ensinou o Tai Chi para Artrite e sobre 60% do formulário Sun 73. Sou um estudante difícil. Estou acostumado a estar no controle e costumava estar certo. Afinal, eu sou um presidente.
Tai Chi me ensinou que não importa quem eu sou ou o que eu faço. A respiração, o poder, os movimentos, todos trabalham juntos para se tornar inteiros e internos. Eu não poderia ter aprendido nada disso sem minha esposa e meu parceiro, Mady Borofsky. Ela leva tudo o que ela aprende através dos vídeos, seus seminários de treinamento e compartilha comigo. Ela é verdadeiramente uma máquina de ensino, compartilhando comigo tudo o que é importante e de apoio, mas difícil quando ela precisa estar. Tudo isso, sobre tai chi, ela aprendeu com o Dr. Lam.
Sua vida, minha vida e nossas vidas juntas foram mudadas para sempre por causa do que o Dr. Paul Lam fez. Só posso humildemente agradecê-lo, por estar disposto a compartilhar seu conhecimento e força com todos os que ele toca.
De volta atopo
 
 

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