O crescimento do Tai Chi para o Instituto e as comunidades de saúde

Aplicando princípios de Tai Chi para promover o crescimento do programa Tai Chi para Saúde pelo Dr. Raymond Lau

Foi dito que o coração da questão é muitas vezes a questão do coração, e a melhor maneira de chegar ao assunto do coração é perguntar a questão do "porquê". É importante que respondamos a pergunta "porquê" primeiro, antes de considerar o "o que" e o "problema", porque as questões do "o que" e o "como" se relacionam mais com a mente. A sabedoria convencional nos diz que o coração deve primeiro ser condenado, antes que a mente possa ser alinhada, para que a ação possa ser consistente.
dr lau
Na mesma linha, o Instituto Tai Chi para Saúde (TCHI) também precisa fazer a pergunta "por que existimos" antes de perguntar "o que devemos fazer e como podemos crescer". Esta é uma questão de nosso propósito e visão. A este respeito, acredito que temos uma excelente resposta. O propósito do TCHI é capacitar as pessoas para melhorar sua saúde e bem-estar e a visão é tornar o Tai Chi para a Saúde acessível a todos pela saúde e pelo bem-estar. Este é um propósito e uma visão muito louváveis, para todos nós no TCHI temos uma paixão comum de ver o Tai Chi para a saúde ser promovida a todas as pessoas, para que possam se beneficiar com a saúde e o bem-estar.

Na definição da Organização Mundial da Saúde, existem seis dimensões para a saúde e o bem-estar. Eles são:
1. Social - tendo relações positivas
2. Intelectual - adquirindo conhecimentos e habilidades
3. Cuidados físicos com a saúde
4. Vocacional - encontrar a realização através do trabalho e do voluntariado
5. Emocional - gerir e expressar sentimentos
6. Espiritual - apreciando a vida, tendo valores, uma pessoa só pode estar realmente bem se todas as seis dimensões da saúde e do bem-estar são saudáveis.
Como, então, podemos alcançar uma boa saúde em todas as seis dimensões? Minha proposição é que podemos realmente conseguir isso, desbloqueando o potencial do programa Tai Chi para Saúde das seguintes formas:1. Social-praticando e aprendendo Tai Chi juntos criam relacionamentos positivos
2. Aprendizagem intelectual Tai Chi é adquirindo conhecimento e habilidades, a profundidade ilimitada do Tai Chi também significa que precisamos de uma aprendizagem ao longo da vida para ganhar domínio
3. Physical-Tai Chi para o programa de saúde foi provado melhorar a saúde
4. Vocacional - o voluntariado para ensinar aulas de Tai Chi traz satisfação através do trabalho e do voluntariado
5. Emocional - Tai Chi nos ajuda a fazer amigos e a acalmar nossa emoção e mente, para que possamos gerenciar e expressar nossos sentimentos um ao outro melhor
6. O programa de saúde espiritual-Tai Chi para saúde certamente nos ajuda a apreciar a vida mais e a ter valores mais desinteressados

As chaves para desbloquear esse tremendo potencial estão em nosso objetivo e visão: capacitar as pessoas para melhorar a saúde e o bem-estar, tornando Tai Chi para a Saúde acessível para todos. 

Como então podemos capacitar as pessoas e tornar o Tai Chi para a Saúde acessível para todos? Tanto quanto a magia do Tai Chi reside nos princípios do Tai Chi, acredito que a magia do crescimento do programa Tai Chi para Saúde (TCH) dependerá dos princípios do Tai Chi também.

O movimento Tai Chi deve ser lento, contínuo e suave. Além disso, o movimento também deve ser contra uma resistência suave. Traduzido para o crescimento do programa TCH, nossos esforços devem ser lentos, contínuos e suaves. No gerenciamento de mudanças de um sistema adaptativo complexo, a velocidade de execução pode nem sempre ser útil. Muitas vezes, ações lentas e deliberadas são mais úteis do que atividades rápidas, mas sem sentido. Perseverança e perseverança também são necessárias para que nossos esforços sejam contínuos. Não devemos ter medo de falhar e tentar novamente, falhar e tentar mais uma vez, aprendendo com nossos erros enquanto pressionamos nosso propósito e visão.Nossas ações também devem ser lisas, sensíveis à cultura e ao contexto das situações em que estamos trabalhando. A resistência delicada pode ser traduzida em conflito construtivo, um ingrediente necessário para uma organização que está ansiosa para aprender um do outro e para maximizar a engajamento e potencial de cada membro individual.Foto do grupo 2, St Louis 2014 NL

No Tai Chi, a postura deve estar na posição vertical e a transferência de peso deve ser deliberada, e equilíbrio, quando avançar ou retroceder. Traduzido para o crescimento do programa TCH, devemos ser justos em nosso caráter e valores, e também demonstrar empatia no nosso relacionamento. Tenha cuidado para ouvir uns aos outros antes de dar comentários ou conselhos adequados. Seja sensível à transferência emocional em nossas comunicações e transações, para que possamos mantê-lo positivo para construir um ao outro.


A terceira categoria de princípios de Tai Chi refere-se ao "interno", o de "Jing" e "Canção". Simplesmente traduzido, "Jing" significa "permanecer focado na prática do Tai Chi" e "Canção" significa "abrir as juntas". "Jing" pode ser traduzido em atenção, a intencional auto-consciência intencional que nos permite observar nossas próprias percepções, pensamentos, sentimentos e ações em um momento a momento e compreender os fatores internos e externos que contribuem com nossas próprias reações . "Canção" pode ser traduzida em abertura em nossas mentes e corações, para que possamos aceitar o que não é nosso, ver o positivo em todos e em todas as situações, para que possamos construir o positivo em todas as circunstâncias.
 
Praticar o Tai Chi observando os princípios ajudará a cultivar e fluir o "chi" (energia) e focar o "yi" (intenção). Da mesma forma, nutrir e desenvolver o programa TCH, observando os princípios, ajudará a cultivar e fluir a "confiança" e "alinhar" nosso propósito e visão. A confiança eo alinhamento são os dois fatores mais importantes em nosso sucesso como organização.
 
No Yin e no Yang de gerenciamento de mudanças, também devemos observar a necessidade de receber e perceber (Yin) versus dar e fazer (Yang), a necessidade de consolidação silenciosa (Yin) versus mudança energética (Yang) e a necessidade de cooperação mútua nutrindo tanto o Yin quanto o Yang para o crescimento holístico. Se comprometermos o Yin, então o Yang pode parecer forte por um tempo, mas também irá diminuir eventualmente sem o alimento do Yin. O resultado líquido é uma diminuição da soma total de Yin e Yang. Uma maneira melhor é construir o Yin, para que o Yang possa ser nutrido e crescer também, então a soma total de Yin e Yang será maior do que antes. 

O TCHI é como o Yin do movimento TCH. Na área de treinamento e educação, ela pode desenvolver currículo e pedagogia do programa TCH e melhores ferramentas para treinadores para ensinar melhor. Na área de pesquisa, a TCHI pode reunir estudos médicos baseados em evidências, para mostrar a melhoria dos resultados de saúde e bem-estar do programa TCH. Ela também pode desenvolver protocolo de pesquisa e ensinar metodologia de pesquisa para nossos membros que estão interessados ​​em pesquisar. Na área de promoção e recursos, a TCHI pode desenvolver estratégias de marketing e planos de negócios para convencer os financiadores da rentabilidade do nosso programa TCH e também ajudar com a acreditação de instrutores e formadores mestres.

As várias comunidades TCH em todo o mundo são como o Yang do movimento TCH. Na área de treinamento e educação, eles podem participar das oficinas, fornecer feedback para melhorar o programa e usar as ferramentas de ensino. Na área de pesquisa, eles podem participar da pesquisa baseada em resultados de saúde e bem-estar à medida que ensinam e praticam TCH. Na área de promoção e recursos, as comunidades podem envolver agências governamentais e grupos comunitários, para a organização de programas TCH. Eles também podem incentivar os vários profissionais de saúde e grupos de voluntários para a acreditação do instrutor TCH.
  
A fim de sustentar o crescimento do movimento TCH, também precisamos do "Dan Tian", o espaço ou o centro onde o "chi" ou "confiança" pode se originar, se reunir e fluir fortemente. Esta pode ser a oficina TCH anual nas várias regiões do mundo, bem como as atividades das comunidades TCH locais. Também podemos explorar o uso de mídias sociais, como grupos privados de Facebook, para promover a interação entre os membros.

Se pudermos nutrir o instituto TCH e as comunidades TCH em todo o mundo, relacionando-nos uns com os outros com base nos princípios do Tai Chi para o crescimento, tenho certeza de que, em um futuro não muito distante, possamos realizar um sonho comum: "para capacitar as pessoas para melhorar a saúde e o bem-estar, tornando Tai Chi para a Saúde acessível para todos. "Nós podemos fazê-lo!

O Instituto Tai Chi da Saúde do Dr. Lam estabeleceu um currículo abrangente que inclui conhecimento do tai-chi e condições crônicas, métodos de ensino efetivos e como se manter seguro.
  
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