Tai Chi para estudo de prevenção de queda


Dr. Paul Lam
Este estudo mostra que o programa Tai Chi para Arthritis tem um grande potencial para a promoção da saúde, pois pode ajudar as pessoas mais velhas a evitar quedas, desenvolvendo seu equilíbrio, força muscular e confiança.
Resumo de um artigo publicado:

"Os efeitos do exercicio de Tai Chi de estilo solar sobre a aptidão física e prevenção de quedas em adultos propensos a queda"
Publicado na revista Advanced Nursing 51 (2), 150-157
pelo Dr. Choi JH, Moon JS e Song R. (2005)

"À medida que as pessoas envelhecem, elas são mais propensas a experimentar quedas e isso pode levar a problemas de saúde muito sérios