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Tai Chi e Kung Fu

Dr. Paul Lam Existem muitas semelhanças entre o Tai Chi e o Kung Fu. Os praticantes de Kung Fu descobrirão que praticar Tai Chi complementa e aprimora suas habilidades no Kung Fu. Eles podem usar um programa que eu projetei especialmente para introduzir artistas marciais ao Tai Chi.

Existem muitas semelhanças entre o Tai Chi e o Kung Fu. Os praticantes de Kung Fu descobrirão que praticar Tai Chi complementa e aprimora suas habilidades no Kung Fu. Eles podem usar um programa que eu projetei especialmente para introduzir artistas marciais ao Tai Chi.

O que o Tai Chi quer dizer?

Tai Chi no chinês oficial O Pin Yin é conhecido como Taiji, e seu nome próprio é Tai Chi Chuan (taijiquan). As palavras chinesas que terminam em quan ou chuan (que significa "punho" em chinês) são uma forma de arte marcial. O tai chi é um termo filosófico em chinês e significa "último supremo dos últimos".

Kung Fu

O significado chinês original do Kung Fu é uma habilidade que requer muita prática. Por exemplo, quando um artista marcial pratica muito, costuma-se dizer que o seu Kung Fu é muito bom. Eu acho que é por causa disso que no mundo ocidental Kung Fu é confundido com o nome da arte marcial chinesa. Se você segue o verdadeiro significado do Kung Fu em chinês, qualquer um que desenvolva grande habilidade em alguma coisa é dito ter um bom Kung Fu. Por exemplo, eu costumava dizer ao meu alfaiate chinês que seu Kung Fu é ótimo para fazer meu uniforme de Tai Chi.

O que as pessoas frequentemente chamam de 'Kung Fu' é realmente 'Wushu'.

'Wu' é a arte de lutar e 'shu' é a habilidade envolvida na arte de lutar. Você encontrará este termo cada vez mais aceito no mundo das artes marciais. Por exemplo, o Campeonato Mundial de Wushu é endossado pelos órgãos oficiais de muitos países, muitos dos quais têm Kung Fu como parte de seu nome. A Federação Australiana de Kung Fu Wushu era anteriormente conhecida como a Federação Australiana de Organizações de Kung Fu.

O significado de todos esses termos está evoluindo o tempo todo, o que pode gerar confusão para algumas pessoas. No entanto, no momento, o significado de Tai Chi e Kung Fu é geralmente bem compreendido.

Minha opinião é que não importa qual nome é usado: é o que significa que é mais importante. É por isso que prefiro usar o termo 'Tai Chi para tudo - isso evita confusão.

Então, o que é Tai Chi?

No mundo das artes marciais chinesas, havia duas correntes largas, uma denominada "escola pesada", como o estilo Shaolin e o estilo Southern Fist, e a "escola suave" representada pelo Tai Chi, o Xingyiquan e o Baguaquan.

Existem diferenças entre esses dois fluxos. A escola dura coloca mais ênfase no treinamento de força e velocidade. Este estilo tende a ter ataques de bloco e socos extenuantes, e o competidor mais rápido e mais forte vencerá. A escola interna suave coloca ênfase na construção de força interna. Seus movimentos são mais suaves, muitas vezes curvados como no Tai Chi, e fundamental para isso é o conceito de dissolver e absorver e fornecer força impulsionada pela força interna.

Na minha experiência, no entanto, muitas das chamadas escolas intensas também ensinam treinamento de Qigong, treinamento mental e muito treinamento interno. Da mesma forma, muitas das escolas internas abertamente, ou não tão abertamente, treinam os alunos para levantar e perfurar - o estilo de treinamento mais tradicional da escola.

Então, eu acho que as distinções entre escolas internas e externas, e hard e soft são realmente arbitrárias e geralmente baseadas em quais desses aspectos mais ênfase é colocada.

Semelhanças entre o Kung Fu e o Tai Chi

Tai Chi é, naturalmente, um dos mais conhecidos Wushu ou Kung Fu. No entanto, Kung Fu, na mente de muitas pessoas, é sinônimo da escola difícil e porque o Tai Chi é geralmente praticado para a saúde eles acreditam que não pode ser incluído em seu programa de treinamento. Neste artigo, vou usar o termo Kung Fu para significar principalmente a escola difícil.

Com base nisso, acredito que há muita semelhança entre o Kung Fu e o Tai Chi. Primeiramente, o propósito original dessas artes era como artes marciais, isto é, ensinavam a arte de lutar. Basicamente, o objetivo da luta é ganhar a luta lesionando ou controlando seu oponente sem se machucar. Todas as disciplinas das artes marciais visam treiná-lo a usar a força do seu corpo para procurar as fraquezas do seu oponente e vencer a luta.

Então, se seus objetivos são os mesmos, diferentes tipos de Wushu são obrigados a ter muita similaridade em seus métodos de treinamento - treinamento que melhora o foco mental, melhora o espírito, e mostra como tirar vantagem das fraquezas de seus oponentes.

O Tai Chi é Complementar ao Kung Fu

Como o Tai Chi coloca grande ênfase na respiração, relaxamento e melhoria do poder do Qi, foco mental e clareza da mente, pode ser bastante benéfico para os praticantes de Kung Fu aprendê-lo. É como olhar para uma imagem de diferentes ângulos: você ganha uma perspectiva melhor. Então, se o objetivo final do treinamento é o mesmo, se você fizer um tipo diferente de treinamento, pode ser uma forma eficaz de torná-lo um artista marcial mais completo.

Claro, hoje em dia a maioria das pessoas não aprende Kung Fu para usar em situações da vida real e da morte. A maioria das pessoas pratica as artes marciais para a saúde, como fazemos no Tai Chi.

Se você complementar sua prática de socos fortes, estilo de chute rápido do Kung Fu, com o alongamento mais suave, o estilo de força interna como o Tai Chi, melhorará o poder geral do seu estilo. O relaxamento obtido através da prática do Tai Chi também ajudará a equilibrar a intensidade de alguns dos movimentos mais vigorosos do estilo de arte marcial.

Há muitos benefícios a serem obtidos com a prática do Tai Chi; você vai achar bem valer a pena experimentá-lo - experimente!

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2013-12-12T06:45:51+00:00