Resumo da


Dr. Paul Lam
Este é o maior estudo de prevenção de queda no mundo, descobriu que o Tai Chi reduziu significativamente o número de quedas em pessoas mais velhas ".

Resumo do "Estudo de prevenção de queda na comunidade" pela Unidade de Promoção da Saúde da Área Central de Sydney
Com base no Spring 2005 "Boletim de Prevenção de Quedas" pelo Serviço de Saúde da Área Sydney South West. tai chi para oficina de treinamento de instrutores de artrite em Zurique, Suíça, 2005

Este é o maior estudo de prevenção de queda no mundo envolvendo aproximadamente pessoas 700. Após 16 semanas de fazer um programa Tai Chi (80% dos participantes fizeram o programa Tai Chi para Arthritis - adicionado pelo Dr. Lam), "Os resultados mostraram que o Tai Chi reduziu significativamente o número de quedas em quase 35%. O Tai Chi também reduziu significativamente o risco de quedas múltiplas em aproximadamente 70% ". O estudo conclui:" Em comparação com outras intervenções de prevenção de quedas, o teste mostrou que o Tai Chi é uma das formas mais eficazes de prevenir quedas em pessoas mais velhas ".

Parabéns para a Unidade de Promoção da Saúde da Área Central! Este é um dos trabalhos mais eficazes que qualquer pessoa pode fazer para a promoção da saúde. E acrescenta à evidência crescente dos benefícios da saúde de muitos tai-chi.

Se você deseja felicitá-los ou descobrir mais informações, escreva para: Serviço de Promoção da Saúde, Divisão de Saúde da População. Nível 9 (Norte) Edifício KGV, Missenden Road, Camperdown NSW 2050 Austrália.

NB: Para os outros artigos publicados sobre como Tai Chi para Artrite previne quedas:

"Os efeitos do exercicio de Tai Chi de estilo solar sobre a aptidão física e prevenção de quedas em adultos propensos a queda"
Publicado na revista Advanced Nursing 51 (2), 150-157
pelo Dr. Choi JH, Moon JS e Song R. (2005)

Efeitos do exercício tai-chi sobre dor, equilíbrio, força muscular e funcionamento físico em mulheres mais velhas com osteoartrite: um ensaio clínico randomizado "
Publicado pelo Journal of Rheumatology Sept 2004

por Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae