Resumo da

Dr. Paul Lam
Este é o maior estudo de prevenção de queda no mundo, descobriu que o Tai Chi reduziu significativamente o número de quedas em pessoas mais velhas ".

Resumo da "queda
Estudo de prevenção na comunidade "
pela promoção da saúde da área central de Sydney
Unidade

Baseado na Primavera
2005 "Boletim de Prevenção de Queda" pelo Serviço de Saúde da Área Sudoeste de Sydney.
tai chi para oficina de treinamento de instrutores de artrite em Zurique, Suíça, 2005

Esta é a maior queda
estudo de prevenção no mundo envolvendo aproximadamente pessoas 700. Após as semanas 16
de fazer um programa Tai Chi (80% dos participantes fizeram o Tai Chi para Artrite
programa acrescentado pelo Dr. Lam), "Os resultados mostraram que o Tai Chi reduziu significativamente
o número de quedas em quase 35%. O Tai Chi também reduziu significativamente o risco
de quedas múltiplas em aproximadamente 70%. "O estudo conclui:" Comparado com
outras intervenções de prevenção de quedas, o ensaio revelou que Tai Chi é um dos
as formas mais eficazes de prevenir quedas em pessoas mais velhas ".

Parabéns à Central
Unidade de promoção da área de saúde! Esta é uma das obras mais eficazes que qualquer pessoa pode
fazer para a promoção da saúde. E acrescenta à crescente evidência dos muitos tai
Benefícios para a saúde de Chi.

Se você deseja parabenizar
eles ou saiba mais informações, escreva para: Serviço de Promoção da Saúde,
Divisão de Saúde da População. Nível 9 (Norte) Edifício KGV, Missenden Road,
Camperdown NSW 2050 Austrália.

NB: Para o outro
Artigos publicados sobre como Tai Chi para Artrite previne quedas:

O
Efeitos do exercício Tai Chi de estilo solar sobre aptidão física e prevenção de quedas
em adultos com problemas de queda
Publicado na revista Advanced Nursing 51 (2), 150-157
pelo Dr. Choi JH, Moon JS e Song R. (2005)

efeito
Exercício de tai chi sobre dor, equilíbrio, força muscular e funcionamento físico
em mulheres mais velhas com osteoartrite: um ensaio clínico randomizado "
Publicado pelo Journal of Rheumatology Sept 2004

por Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae