Tai Chi @ Work

 

Você aprenderá como a sabedoria desses antigos princípios do tai chi se aplica no ambiente de trabalho atual para gerenciar melhor o estresse.

O Dr. Paul Lam trabalhou com uma equipe de tai chi, profissionais de saúde e negócios para criar este programa inovador para pessoas no trabalho. Eles mostram como aplicar este simples, fácil de aprender, prático tai chi definido para transformar o estresse em uma fonte de força.

Usando três formas poderosas derivadas de três estilos principais de tai chi, e incorporar três princípios básicos de tai chi para sua vida diária para melhorar sua saúde mental e física.

 

Por que Tai Chi @ Work?
Um trabalhador mais saudável é mais produtivo, e um com melhor equilíbrio entre trabalho e vida é um ativo maior para o empregador. A saúde mental e física a longo prazo das pessoas no local de trabalho está diretamente relacionada à linha de fundo do negócio. Estudos demonstraram que os programas de bem-estar no local de trabalho beneficiaram o empregador. Por exemplo, a Coca Cola relatou uma economia de $ 500 por empregado por ano em reivindicações de cuidados de saúde depois que eles introduziram um programa de bem-estar em sua empresa. A Continental Airlines reportou uma queda de 45% no custo das lesões no local de trabalho em menos de 2 anos de estabelecer um programa de bem-estar no local de trabalho.

Tai chi pode melhorar a saúde física e mental do trabalhador, assim, a eficácia global no local de trabalho. Pode ser uma atividade não competitiva, sem julgamento e agradável que um indivíduo pode fazer por si mesmo e por uma equipe em conjunto. É muito diferente da maioria das coisas que fazemos diariamente, por isso é refrescante. Aumenta a produtividade do indivíduo ou da equipe, bem como o crescimento pessoal de cada membro.

 

Como funciona?
Os princípios essenciais do tai chi foram derivados de uma profunda compreensão da natureza dos antigos chineses. A lei da natureza fornece o segredo para fortalecer o seu eu mental e físico, para que você possa lidar com o mundo e as pessoas ao seu redor de maneira mais eficaz. Assim como é mais rápido nadar com a corrente do que contra ela - trabalhar com o poder da natureza é mais eficaz do que contra ela. Ouvir e trabalhar com pessoas em sinergia é mais eficaz do que lutar contra elas. Nesse sentido, a antiga arte do tai chi é tão relevante e útil para o mundo moderno quanto era então. Embora com a mudança de propósito, o conteúdo de tai chi e o método de ensino são modificados aqui para tornar o tai chi mais fácil de aprender e mais relevante para o propósito.

 

Como aprender Tai Chi @ Work?
Aprender tai chi pode ser uma experiência muito agradável e gratificante. Ao embarcar na sua jornada para aprender tai chi, aproveite o tempo para encontrar a maneira mais eficaz e agradável para você. Se você é uma pessoa ocupada que precisa melhorar sua saúde e harmonia, o Tai Chi @ Work pode trabalhar para você. Os benefícios adicionais seriam mais satisfatórios e melhorarão a produtividade com o seu trabalho.

Aqui estão quatro etapas para começar:

1. Participe de uma aula com um Tai Chi @ Workinstrutor certificado. Alternativamente, você pode usar passo-a-passo do Dr. LamDVD instrucional.

2. Persevere com sua prática. Dê tempo para absorver e entender os princípios essenciais do tai-chi - isso permitirá que você desfrute da sua prática, ganhe benefícios para a saúde e progredir de forma constante.

3.Mantenha uma mente aberta para diferentes aspectos do tai chi. Você pode usar os livros e artigos de tai chi do Dr. Lam para aprender mais sobre o tai chi.