Tai Chi para artrite para prevenção de outono

Para mais informações, incluindo estudos médicos sobre como Tai Chi para Artrite funciona para prevenção de queda, consulte o artigo.

O Tai Chi para artrite para o programa de prevenção de queda é o mesmo que o Tai Chi para o programa de artrite, que foi recomendado pelo CDC e evidenciado com base. Ambos os programas têm exatamente os mesmos movimentos e incorporaram os princípios tai chi para melhorar a saúde e o bem-estar, bem como comprovadamente eficazes para a prevenção de queda. O primeiro tem ainda mais ênfase na prevenção de queda, enquanto mais tarde a artrite.

Atualização - CDC Recomenda Tai Chi para Artrite para prevenção de queda.PC20131

NB: CDC recomenda oTai Chi para Artriteprograma que é exatamente o mesmo queTai Chi para artrite e prevenção de quedasexceto o posterior, tem uma ênfase adicional na prevenção de queda. Ambos os programas são evidenciados com base na eficácia na prevenção de quedas.

Administração dos EUA para o seguro de prevenção de quedas da comunidade de Tai Chi para informações e orientação sobre artrite.

Uma abordagem baseada em evidências
Além dos manuais estabelecidos e do treinamento consistente de instrutores em todo o mundo, o programa Tai Chi para artrite para prevenção de queda é baseado em evidências. Os seguintes são vários exemplos.
 
Semelhante a outros países ocidentais, o Departamento de Saúde de Nova Gales do Sul da Austrália experimenta altos custos relacionados a lesões devido a quedas muito maiores que as feridas de qualquer outra fonte, incluindo trauma de estrada. No 2001, o Departamento financiou omaior estudo de prevenção de queda do mundoem uma configuração comunitária. A maioria dos participantes recebeu o programa Tai Chi para artrite. Este estudo descobriu que as quedas recorrentes foram reduzidas em quase 70%. Também descobriu que a construção da confiança - um componente fundamental do programa Tai Chi para artrite - correlaciona-se estreitamente com a taxa reduzida de queda. Este estudo foi um dos dois listados no site oficial do CDC como evidência de quedas de prevenção de tai chi.
 
Além do Departamento de Saúde de Nova Gales do Sul, o Departamento de Cuidados Anciãos em Victoria, o Departamento de Saúde da Austrália do Sul, entre outros em todo o mundo, financiou o treinamento para o Tai Chi para programas de Artrite.
 

Como funciona?

As pessoas mais velhas são mais propensas a cair, o que pode causar ferimentos graves.As causas das quedas nos idosos incluem fraqueza muscular, equilíbrio e visão precavidos, falta de confiança no movimento e efeito da medicação. Muitos estudos mostraram que o Tai Chi era uma das abordagens mais eficazes para prevenir quedas. Leia oTai Chi para o artigo de prevenção de quedapelo Dr. Lam et al. Vários estudos mostraram o Tai Chi para a artrite eficaz na prevenção de quedas. Isso funciona através da melhoria do equilíbrio, confiança e força muscular. Em 2000, a Corporação de Compensação de Acidentes (ACC) na Nova Zelândia, um órgão do governo nacional que tem uma política sem culpa e compensa todos os acidentes e lesões no país, percebeu que a prevenção é muitas vezes muito mais barata do que o tratamento. Seus especialistas médicos recomendaram usar tai chi para evitar quedas. O ACC promove tai chi em todo o país como medida preventiva. Por 2009, 80% de tai chi ensinado através do ACC foi Tai Chi para Artrite. Diferentes departamentos governamentais em Nova Gales do Sul, Victoria e Austrália do Sul também usam este programa para prevenção de quedas e promoção da saúde.

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