Tai Chi @ Work2018-09-23T19:47:34+00:00
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Tai Chi @ Work

Você aprenderá como a sabedoria desses antigos princípios do tai chi se aplica no ambiente de trabalho de hoje para gerenciar melhor o estresse. O Dr. Paul Lam trabalhou com uma equipe de profissionais de tai chi, saúde e negócios para criar este programa inovador para pessoas no trabalho. Eles mostram como aplicar esse conjunto de tai chi simples, fácil de aprender e prático para transformar o estresse em uma fonte de força. Usando três formas poderosas derivadas de três estilos principais de tai chi e incorporando três princípios básicos de tai chi à sua vida diária para melhorar sua saúde mental e física.

Por que Tai Chi @ Work?

Um trabalhador mais saudável é mais produtivo, e um com melhor equilíbrio trabalho / vida é um ativo maior para o empregador. A saúde física e mental a longo prazo das pessoas no local de trabalho está diretamente relacionada ao resultado final do negócio. Estudos mostraram que os programas de bem-estar no ambiente de trabalho beneficiaram o empregador. Por exemplo, a Coca-Cola relatou uma economia de US $ 500 por funcionário por ano em solicitações de assistência médica após a introdução de um programa de bem-estar em sua empresa. A Continental Airlines reportou uma queda de 45% no custo de acidentes de trabalho em menos de 2 anos de estabelecimento de um programa de bem-estar no local de trabalho. Tai chi pode melhorar a saúde física e mental do trabalhador, assim, a eficácia global no local de trabalho. Pode ser uma atividade não competitiva, sem julgamento e agradável que um indivíduo pode fazer por si mesmo e por uma equipe em conjunto. É muito diferente da maioria das coisas que fazemos diariamente, por isso é refrescante. Aumenta a produtividade do indivíduo ou da equipe, bem como o crescimento pessoal de cada membro.

Como funciona?

Os princípios essenciais do tai chi foram derivados de uma profunda compreensão da natureza dos antigos chineses. A lei da natureza fornece o segredo para fortalecer o seu eu mental e físico, para que você possa lidar com o mundo e as pessoas ao seu redor de maneira mais eficaz. Assim como é mais rápido nadar com a corrente do que contra ela - trabalhar com o poder da natureza é mais eficaz do que contra ela. Ouvir e trabalhar com pessoas em sinergia é mais eficaz do que lutar contra elas. Nesse sentido, a antiga arte do tai chi é tão relevante e útil para o mundo moderno quanto era então. Embora com a mudança de propósito, o conteúdo de tai chi e o método de ensino são modificados aqui para tornar o tai chi mais fácil de aprender e mais relevante para o propósito.

Como aprender Tai Chi @ Work?

Aprender tai chi pode ser uma experiência muito agradável e gratificante. Ao embarcar em sua jornada para aprender tai chi, aproveite o tempo para encontrar a maneira mais eficaz e agradável para você. Se você é uma pessoa ocupada que precisa melhorar sua saúde e harmonia, o Tai Chi @ Work pode trabalhar para você. Os benefícios adicionais seriam mais satisfação e melhorariam a produtividade com seu trabalho. Aqui estão quatro etapas para começar: 1. Participe de uma aula com um Tai Chi @ Workinstrutor certificado. Alternativamente, você pode usar passo-a-passo do Dr. LamDVD instrucional. 2. Persevere com sua prática. Dê a si mesmo tempo para absorver e compreender os princípios essenciais do tai chi - isso permitirá que você aproveite sua prática, obtenha benefícios para a saúde e progrida de forma constante. 3. Mantenha uma mente aberta para diferentes aspectos do tai chi. Você pode usar os livros e artigos de tai chi do Dr. Lam para aprender mais sobre o tai chi.

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