Tai Chi para dor nas costas

Projetado para aliviar a dor nas costas, restaurar a capacidade de trabalhar e jogar, melhorar a saúde e a qualidade de vida, este programa também ajudará pessoas em cadeiras de rodas e outras condições médicas. Este conjunto de Tai Chi é adaptado do Tai Chi para Artrite com material adicional e focado na dor nas costas.

 

Os benefícios:

 

  • Compreenda as informações relevantes sobre dor nas costas

  • Saiba como usar este programa para aliviar e prevenir a dor nas costas

  • Melhore sua saúde e qualidade de vida

  • Aproveite os movimentos tai chi gentis

  • Melhorar relaxamento e harmonia

  • Melhore o equilíbrio ea confiança

 

Como aprender Tai Chi para dor nas costas?

Aprender tai chi pode ser uma experiência muito agradável e gratificante. Ao embarcar em sua jornada para aprender tai chi, aproveite o tempo para encontrar o melhor e agradável caminho para você.

 

1. Junte-se a uma aula com um Tai Chi para dor nas costasinstrutor certificado.
Alternativamente, você pode usar a instrução passo a passo de Dr LamTai Chi para dor nas costas DVD.

 

2. Persevere com sua prática. Dê tempo para absorver e entender os princípios essenciais do tai-chi - isso permitirá que você desfrute da sua prática, ganhe benefícios para a saúde e progredir de forma constante.

 

3. Considere encontrar um professor se você ainda não se juntou a uma aula.

 

4. Mantenha uma mente aberta para diferentes aspectos do tai chi. Você pode usar os livros e artigos do Dr. Lam's tai chi para saber mais sobre tai chi.