Tai Chi para Artrite2018-09-19T20:34:31+00:00
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Tai Chi para Artrite

NB: O CDC recomenda o programa de Tai Chi para Artrite, que é exatamente o mesmo que o Tai Chi para Artrite e Prevenção de Quedas, exceto que o último tem ênfase adicional na prevenção de quedas. Ambos os programas são evidenciados com base em eficazes na prevenção de quedas.

Atualização - CDC Recomenda Tai Chi para Artrite para prevenção de queda.PC20131

Administração dos EUA para o seguro de prevenção de quedas da comunidade de Tai Chi para informações e orientação sobre artrite.

No 1997, o Dr. Paul Lam liderou uma equipe de tai chi e especialistas médicos para criar este programa. É fácil, agradável e seguro para as pessoas com artrite aprenderem. Estudos médicos mostraram o programa para aliviar a dor para pessoas com artrite e melhorar sua qualidade de vida, bem como prevenir quedas para os adultos mais velhos. Por esta razão, as fundações de artrite em todo o mundo e os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças na América estão dando todo o seu apoio.

Embora especialmente eficaz para a artrite, é um ótimo começo para o iniciante melhorar a saúde e o bem-estar. O programa é comprovadamente eficiente para prevenir quedas, e é por isso que os departamentos de saúde de todo o mundo o utilizaram para essa finalidade.

Veja uma visão geral e comentários de profissionais de saúde no programa e experimente uma aula gratuita

Leia mais sobre Tai Chi para artriteComo funciona?

Como funciona?

As autoridades médicas concordam que o exercício adequado para pessoas com artrite deve incorporar componentes que possam melhorar a força muscular, flexibilidade e fitness.

O aumento da força muscular suporta e protege as articulações, o que reduzirá a dor. Os exercícios de flexibilidade também ajudam a reduzir a dor e a rigidez, melhorando assim a mobilidade. A resistência ou a condição física é importante para a saúde geral e o bom funcionamento do coração, dos pulmões e dos músculos.

Tai Chi para artrite ajuda as pessoas com artrite para melhorar tudo isso e muito mais. Melhora o equilíbrio mental e fisicamente, reduzindo significativamente a taxa de queda dos adultos mais velhos. Os benefícios adicionais incluem melhorar o relaxamento, a vitalidade, a postura e a imunidade.

Leia mais sobre como funciona o Tai Chi para o Programa de ArtriteComo aprender o programa

Como funciona?

Para pessoas com ou sem artrite, Tai Chi para artrite é uma boa maneira de começar sua jornada para melhorar a saúde. É um conjunto de formulários agradável e seguro que oferece muitos benefícios para a saúde.

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