Tai Chi para iniciantes

O "6 Easy Steps" é um primeiro passo suave e firme para a sua jornada de melhor saúde e harmonia.
Começando com os exercícios de aquecimento, avance progressivamente para o Passo 6, o conjunto inteiro, Este programa leva você a uma viagem agradável para uma melhor saúde e harmonia através do poder do Tai Chi.

Os benefícios:

  • Melhore sua saúde e qualidade de vida
  • Aproveite os movimentos tai chi gentis
  • Melhorar relaxamento e harmonia
  • Desfrute de aprender uma arte que você possa continuar a crescer e progredir
  • Melhore a força muscular, fitness e flexibilidade
  • Aproveite a camaradagem de amigos tai chi
  • Melhore o equilíbrio ea confiança

Como aprender Tai Chi para iniciantes?

Aprender tai chi pode ser uma experiência muito agradável e gratificante. Ao embarcar em sua jornada para aprender tai chi, aproveite o tempo para encontrar o melhor e agradável caminho para você.

1. Se o seu motivo para aprender tai chi é fortalecer seu corpo, melhorar seu equilíbrio mental e adicionar harmonia para a sua vida, então este programa é um ponto de partida ideal. Você pode participar de uma aula com Tai Chi para Iniciantes instrutor certificado.

Alternativamente, você pode usar a instrução passo a passo de Dr Lam DVD Tai Chi para iniciantes e o livro Tai Chi para iniciantes e os formulários 24.

2. Persevere com sua prática. Dê tempo para absorver e entender os princípios essenciais do tai-chi - isso permitirá que você desfrute da sua prática, ganhe benefícios para a saúde e progredir de forma constante.

4. Mantenha uma mente aberta para diferentes aspectos do tai chi. Você pode usar os livros e artigos de tai chi do Dr. Lam para saber mais sobre tai chi.