Como aprender Tai Chi


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Aprender tai chi pode ser uma experiência muito agradável e gratificante. É importante dar o primeiro passo na direção certa na sua jornada para aprender tai chi. O Dr. Paul Lam oferece conselhos úteis para aprender tai chi.

Dr. Lam que ensina Sherry na oficina de Terre Haute tai chi nos EUA 2006Aprender tai chi pode ser uma experiência muito agradável e gratificante. Ao embarcar na sua jornada para aprender tai chi, aproveite o tempo para encontrar a maneira mais eficaz e agradável para você.

  1. Certifique-se de escolher a forma certa de tai chi. Pergunte a si mesmo o motivo pelo qual deseja aprender tai chi. Seu objetivo é melhorar a saúde ou o crescimento físico e espiritual?

    Se o seu objetivo é melhorar sua saúde, Tai Chi do Dr. Lam para DVDs instrucionais de saúde são ferramentas de aprendizagem ideais. Dr Lam e seus colegas médicos e tai chi criaram programas especiais que são seguros e eficazes para iniciantes e para pessoas com uma variedade de condições médicas.

    Se o seu motivo para aprender tai chi é fortalecer seu corpo, melhorar seu equilíbrio mental e adicionar harmonia à sua vida, sugerimos que você comece com o Série de iniciantes e à medida que você se torna mais proficiente, avance ainda mais através de Série intermediária.

  2. Persevere com sua prática. Dê tempo para absorver e entender os princípios essenciais do tai-chi - isso permitirá que você desfrute da sua prática, ganhe benefícios para a saúde e progredir de forma constante.
  3. Mantenha uma mente aberta para diferentes aspectos do tai chi. Você pode usar o Dr. Lam's livros tai chi de bens para saber mais sobre tai chi e participar do nosso fórum de discussão com outros estudantes e instrutores.
  4. Considere encontrar um professor adequado. Diferentes professores tai chi têm diferentes formas de ensino. A melhor maneira de descobrir se uma classe se adequa a você para visitá-lo e se encontrar com os outros alunos e com o professor. Você pode usar nosso Instrutores listando para encontrar um professor perto de você.

Participantes na oficina de Tai Chi do Dr. LamAproveite tai chi e uma vida mais saudável e feliz!

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