3. Lições gratuitas de Tai Chi do Dr. Paul Lam

Bem-vindo à minha aula!

Dê uma boa olhada e escolha o programa de tai chi mais adequado abaixo para você. Observe a introdução com instruções sobre como obter os melhores benefícios do tai chi e permita-se tempo para seguir minha lição e praticar regularmente.Principais DVD Cover200

Ver minha lição do seu sofá não vai fazer muito pela sua saúde. Siga-me como se estivesse na minha classe, pratique regularmente e você ganhará benefícios e diversão para a saúde e até sentirá a magia do qi (a energia da vida) no tempo. Aprender todo o programa funcionaria melhor, vá para o meu site de produção em www.taichiproductions.com para os programas completos.

Abaixo está a lista de lições gratuitas. Apreciar!

  1. Tai Chi para iniciantes- um excelente começo com os Six Easy Steps, quase qualquer um pode aprender isso.
  2. Tai Chi para energia- se você preferir um programa mais desafiante e acelerado.
  3. Tai Chi para Artrite- se você preferir um começo suave, ou tem artrite ou outras condições crônicas. Este programa é recomendado pelos Centros para o Controle e Prevenção de Doenças (cdc.gov) para prevenir quedas, é adequado para quase qualquer pessoa com ou sem qualquer condição médica para melhorar a saúde e o bem-estar.
  4. Tai Chi para Artrite Part II DVD- somente se você fez o programa completo de Tai Chi para artrite, experimente o poder extra do qi.
  5. TCE DVD CoverTai Chi para Energia II - você fez bem com Tai Chi para Energia, agora tente duas vezes a energia!
  6. Tai Chi para Reabilitação - o programa mais fácil e mais profundo para que alguém se recupere de cirurgia e doença para simplesmente relaxar e crescer o qi.
  7. Os formulários 24 - experimente o conjunto mais popular de formulários do mundo, você o aprenderá mais facilmente, uma vez que você aprendeu Tai Chi para iniciantes.
  8. Os formulários 73 - se você deseja ir mais longe depois de praticar e estar familiarizado com Tai Chi para Artrite I e II.

Você pode comprar lições para download para os programas Tai Chi para Iniciantes e Artrite. o DVDs instrucionaissão projetados para serem fáceis de usar, você achará que é quase como se você estivesse na minha classe. Um DVD lhe dará imagens mais nítidas, com um menu para navegar. As lições reais são difíceis de vencer, você pode ir ao site do Dr. Paul Lam Tai Chi para o Instituto de Saúde para encontrar uma aula. Ou venha para um dos Oficinas do Dr. Lam. Ou melhor ainda use meu DVD para ajudá-lo com aulas tai chi.

Você também podefind Livros de Tai Chi, outros DVDs instrucionais, música tai-chi e outros materiais, todos criados pela Dr Lam para um único propósito - para melhorar sua saúde e bem-estar.TCA 220x120 new

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