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Um estudo publicado: Tai Chi para artrite

Dr. Paul Lam Ministrado por três professores coreanos e um clínico geral de Sydney com a colaboração de duas universidades e um hospital importante, é o maior estudo randomizado do gênero. O estudo mostrou que, após três meses, os pacientes têm 35% menos dor, 29% menos rigidez, 29% mais capacidade de realizar tarefas diárias, assim como melhora dos músculos abdominais e melhor equilíbrio.

Novo estudo mostra que o Tai Chi melhora a artrite

O workshop 2003 da Coréia do Dr. LamA artrite é a causa de incapacidade do tipo 1; Agora, é uma prioridade nacional de saúde com o custo financeiro anual global de cerca de US $ 9 bilhões na Austrália. Um estudo recém-publicado mostrou que a arte antiga do tai chi, de baixa tecnologia e baixo custo, melhora significativamente a condição em um curto período de tempo. Ajudaria as pessoas com artrite a saber o que está disponível para elas.

As Fundações de Artrite da Austrália, EUA e Reino Unido apoiaram este programa de tai chi seguro, eficaz e fácil de aprender.

Publicado em setembro 2003 no Journal of Rheumatolgy e conduzido por três professores coreanos e um médico da família de Sydney Dr. Paul Lam em colaboração com duas universidades e um hospital importante, é o maior estudo randomizado do gênero. Com base nas formas 12 do tai chi estilo Sun (criado pelo Dr. Paul Lam e uma equipe de tai chi e especialistas médicos), o estudo descobriu que após as semanas 12, os sintomas artríticos, equilíbrio e funcionamento físico de mulheres idosas com OA foram grandemente melhorados.

O estudo mostrou que, após três meses, os pacientes têm 35% menos dor, 29% menos rigidez, 29% mais capacidade de realizar tarefas diárias (como subir escadas), bem como melhorar os músculos abdominais e obter um melhor equilíbrio.

Clique aqui para o resumo, ou aqui para o resumo do estudo.

A Arthritis Foundation da Austrália afirmou que a artrite afeta mais de 16.5% dos australianos. Isso provavelmente é muito baixo em vista da primeira pesquisa estado-por-estado de artrite e sintomas articulares crônicos do relatório do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), outubro 2002. Isso mostra que um em cada três adultos americanos é afetado.

Você pode entre em contato com o Dr. Lam para mais informações sobre este estudo, ou informações sobre o programa.

A seguir estão as respostas do autor principal, Dr. Rhayun Song, RN, PhD:

Pergunta 1: Quais são as principais conclusões do estudo?dr canção na frente

Dr. Song: O estudo descobriu que: 1) este programa é muito seguro para mulheres idosas com osteoartrite para realizar durante o período de semana 12. 2) após o término do exercício de Tai Chi da semana 12, sentiram menos dor e menos dificuldades em realizar suas atividades diárias. 3) no final do exercício de Tai Chi da semana 12, têm força muscular abdominal mais forte e melhor equilíbrio, o que impede que as mulheres idosas caiam.

Pergunta 2: Há algo de novo que este estudo traz para essa área de pesquisa?

Dr. Song: Recentemente, muitos estudos estão focados no Tai Chi, mas é a primeira vez que se aplica o exercício de Tai Chi projetado especificamente para pacientes com artrite, e realmente testar os efeitos com pacientes com artrite como um ensaio aleatório. É importante que os pacientes com artrite administrem a dor e melhorem o equilíbrio, para que possam fazer mais em suas atividades diárias e desfrutar de melhor qualidade de vida. Estas descobertas do estudo confirmam que o exercício pode fornecer isso.

Pergunta 3: Por favor, explique os métodos experimentais e design

Dr. Song: Nós recrutamos mulheres 72 e as dividimos em dois grupos com mesa aleatória; As mulheres 38 realizaram exercícios de Tai Chi durante as semanas 12, enquanto as outras mulheres 34 receberam o tratamento padrão apenas na clínica de pacientes externos. Após as semanas 12, as mulheres 22 no grupo de exercício e as mulheres 21 no grupo de controlo completaram as medidas de pós-teste com 41% das taxas de abandono. Houve diferenças significativas na dor, dificuldades de atividades diárias, equilíbrio e força muscular abdominal entre os grupos.

Pergunta 4: Alguma mensagem para o público baseada nas descobertas?

Dr. Song: É importante que os pacientes com artrite selecionem uma forma segura de qualquer exercício e realmente realizem o exercício de forma regular e consistente. Acreditamos firmemente que até os pacientes com artrite podem obter enormes benefícios do exercício se fizerem o que é certo.

Pergunta 5: Por que você acha que o tai chi ajudou os pacientes?

Dr Song: Tai Chi para Artrite é baseado no estilo do sol, um dos principais estilos de Tai Chi. Foi desenvolvido pelo Dr. Lam e seus associados especificamente para pacientes com artrite. Consistia em flexibilidade, fortalecimento e exercícios físicos com movimentos muito lentos e contínuos. Por causa de seus movimentos lentos típicos movendo-se continuamente para frente e para trás, ele pode aumentar as forças musculares das pessoas e seu equilíbrio sem causar dor aos pacientes. Uma vez que realizam o exercício, os efeitos gerais do exercício (melhor circulação ao redor das articulações et al.) Começam a se tornar evidentes e levam a muitos benefícios para a saúde. Nossa equipe de pesquisa acredita firmemente que o Tai chi é uma das formas seguras de exercício para pacientes com artrite.

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2013-12-12T07:21:47+00:00