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Um estudo publicado: Tai Chi para artrite

Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Ba Um estudo randomizado publicado mostrou que a arte antiga de baixo custo e de baixo custo do tai chi melhora a condição significativamente nas semanas 12.

Ppublicado na edição de setembro da 2003 de “The Journal of Rheumatology”. disponível online)

Título: Efeitos do exercício de tai chi na dor, no equilíbrio, na força muscular e no funcionamento físico de mulheres idosas com osteoartrite: um ensaio clínico randomizado

autores: Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Objetivo: Doze formas de exercícios de tai chi ao estilo do sol foram desenvolvidas especificamente para reduzir a dor e a rigidez e melhorar a qualidade de vida das pessoas com artrite. Este estudo randomizado examinou as mudanças na dor, rigidez e funções físicas (capacidade de fazer tarefas diárias) em mulheres mais velhas com osteoartrite (OA) no final de um programa de exercícios tai chi 12-semana.

Métodos: 72 pacientes com OA foram aleatoriamente designados em grupos 2. Os indivíduos experimentais 22 e os controles 21 concluíram as medidas de pré e pós-teste ao longo de um intervalo de 12-semana. As medidas de resultado foram sintomas físicos e condicionamento físico, índice de massa corporal, função cardiovascular e dificuldades percebidas no funcionamento físico. O teste t independente foi usado para examinar as diferenças entre os grupos.

Resultados: Comparado com o grupo controle, o grupo do tai chi teve 35% menos dor, 29% menos rigidez, 29% mais habilidade para realizar tarefas diárias (como subir escadas), bem como melhorou os músculos abdominais e melhor equilíbrio. Não foram encontradas diferenças significativas entre os grupos na flexibilidade e na força muscular do tronco ou joelho nos escores pós-teste.

Conclusão: As mulheres idosas com OA foram capazes de realizar com segurança as formas 12 do exercício de tai chi ao estilo do Sol para as semanas 12, e isso foi eficaz na melhora de seus sintomas, equilíbrio e funcionamento físico.

Afiliações de autor: Rhayun Song, Enfermeira, PhD, Professor Associado, Universidade Soonchunhyang, Coreia do Sul Eun-Ok Lee, RN, DNS, Professor, Universidade Nacional de Seul, Coréia do Sul Paul Lam, MD, médico de família, professor de Tai Chi e professor associado da Universidade de NSW, Austrália Sang-Cheol Bae, MD, PhD, MPH, professor associado, O Hospital de Doenças Reumáticas, Centro Médico da Universidade de Hanyang, Seul, Coreia do Sul Apoiador: Apoiado pela Fundação de Pesquisa da Coreia (Grant nº 2000-042-F00100 ), Seul, Coréia.

Encaminhar solicitações de reimpressão para: Dr. SC. Bae, o Hospital de Doenças Reumáticas, Centro Médico da Universidade Hanyang, Seul 133-792, Coreia do Sul. E-mail: scbae@hanyang.ac.kr

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2013-12-12T07:21:48+00:00