O maior estudo de prevenção de queda do mundo 2007

Sumário de "Um ensaio aleatório e controlado de tai chi para a Prevenção de quedas: The Central Sydney tai chi Trial "
Pelo Dr. Paul Lam
Autores do estudo: Alexander Voukelatos, MA (Psychol) et al
Publicado no Journal of American Geriatric Society, agosto 2007. 55: 1185-1191, 2007
 
Este maior estudo de prevenção de queda no mundo envolveu pessoas 702 na comunidade. Após 16 semanas de aprendizagem e prática de um programa Tai Chi (80% dos participantes fizeram o programa Tai Chi para artrite), os resultados mostraram que o Tai Chi reduziu significativamente o número de quedas. O Tai Chi também reduziu significativamente o risco de quedas múltiplas em aproximadamente 70%.
 
O estudo conclui: "os resultados deste estudo indicam que a participação em classes semanais de tai chi baseadas na comunidade pode reduzir as quedas em pessoas idosas relativamente saudáveis ​​e residentes na comunidade. Dado que o programa tai chi usou instalações comunitárias existentes, o estudo sugere que tai chi é uma intervenção de saúde pública eficaz e sustentável para prevenção de quedas para pessoas idosas que vivem na comunidade ".
 

Parabéns para a Unidade de Promoção da Saúde da Área Central! Este é um dos trabalhos mais eficazes que qualquer pessoa pode fazer para a promoção da saúde. E acrescenta à evidência crescente dos benefícios da saúde de muitos tai-chi.

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Publicado na revista Advanced Nursing 51 (2), 150-157
pelo Dr. Choi JH, Moon JS e Song R. (2005)

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