Programas2018-04-17T23:51:26+00:00
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Programas

O Dr. Paul Lam e sua equipe de tai chi e especialistas médicos produziram um DVD instrucional para todos os Programas de Tai Chi para a Saúde. Usá-los é quase como estar em uma das aulas do Dr. Lam. Melhor ainda, comparecer a uma das aulas por seus instrutores autorizados e usar o DVD para complementar as lições.

  • Se você tem uma condição crônica, como artrite ou diabetes, veja abaixo.
  • Se o seu motivo para aprender tai chi é fortalecer seu corpo e melhorar seu equilíbrio mental - veja Dr Lam's recomendações.
  • Ou para uma resposta rápida, veja Dr Lam's 3 melhores escolhas

Você pode experimentar umlição gratuita de qualquer programa.Tampa de DVD para iniciantes 220

Mais informações sobre a escolha de um programa.

Se você tem:

  • Artrite, fibromialgia, EM ou condições similares; asma / bronquiectasia e derrame - o Dr. Lam recomenda aTai Chi para o programa de artrite. É apoiado por Arthritis Foundations em todo o mundo; demonstrado por muitos estudos médicos para reduzir quedas, aliviar a dor, melhorar a qualidade da vida melhor capacidade pulmonar.
  • Fraco equilíbrio para evitar quedas, melhorar o equilíbrio e a saúde - o Dr. Lam recomendaTai Chi para Artritedesde que contém um programa de prevenção de queda, é por isso que os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (www.cdc.gov) recomenda.
  • A acidente vascular cerebral, doença cardíaca, lesão, procedimento cirúrgico ou cansaço e estresse - Dr. Lam recomenda oTai Chi para programa de reabilitaçãoporque é muito curativo e qualquer um pode aprender.
  • Diabetes, condições relacionadas com o coração - o Dr. Lam recomendaTai Chi para Diabetes programa. É apoiado pela Diabetes Austrália.
  • â € <Osteoporose - Dr Lam recomenda aTai Chi para osteoporose programa. É apoiado por Osteoporose da Austrália
  • Dor nas costas, ou uma condição debilitante como síndrome da fadiga crônica ou fibromialgia - o Dr. Lam recomenda a Tai Chi para Reabilitaçãoprograma
  • Para aliviar o stress ou aliviar a depressão - o Dr. Lam recomendaTai Chi no trabalho or Tai Chi para Reabilitação
  • Crianças pequenas, para melhorar a saúde ea coordenação - o Dr. Lam recomendaTai Chi 4 Kidz programa

Para desenvolver o fortalecimento interno de seu corpo e mente, Dr Lam recomenda:

Começar comTai Chi para iniciantesouTai Chi para energiae, em seguida, avance para Dr Lam'sSérie Intermediária. O Tai Chi para Energia é uma combinação dos estilos Chen e Sun e é mais vigoroso do que o Tai chi para Iniciantes e um pouco mais desafiador para aprender.

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